仕事をしていると、今は順調と思う時と困った時等のように、様々な事があります。上手く言っている時には、そんなに感じませんね。それは、そのことが多いので当たり前となっているからです。
しかし、仕事がうまくいかない時には、たちまち困ることが多いです。そしてひどくなると、気分が落ち込んでしまいうつ状態となることもありますね。その様な状態になったことが、この私もありました。その時、いくつかの方法でそのことを乗り切ることができました。
その方法について、ご紹介します。
・仕事がうまくいかない時もあると思う
仕事が順調である時が多いと、うまくいかない時にはその落ち込みが激しくなりますね。そして、仕事をすることが嫌になることが多いです。しかしそのことをくりかえしていると、少しづつうまくいかないことも受け入れることができるようになります。
それは、そのことに慣れるということなのです。仕事をしていると、順調に何事も運ぶということはありません。順調な時もあればうまくいかないことだって、当然あるのです。そのことを仕方がない、こんなこともあると思うようにします。その等に思うことにより、気持ちを切り替えることができるのです。それは、とても大切な事ですね。
・どうしてうまくいかないのか自分で知る
仕事がうまくいかないと思った時、そこから逃げることができません。そのことについてまた同じことを繰り返すことがないように、考えることが大切です。それは、自分なりに考えてみましょう。すると、ここはこうしたら良かったと反省点を見つけ出すことができます。
・誰かに相談をする
仕事がうまくいかない時、自分で考えて見て結論を出すことができないと、とても苦しいですね。そのため、自分で考えて見てどうしようもなくなった時には、誰かに相談をしましょう。その時、自分がこんなことを話していいのだろうかと思うこともあります。そのため、とても信頼出きる、この人だったら大丈夫と思える人に相談をします。すると思いもかけない答えを出してもらえることもあります。それは、自分では考えなかった答えです。そんなこともあるので、相談をすることはとても大切です。
そして話をすることにより、自分の行動も整理できることもあります。それはとても不思議なことですが、誰かに話すことにより気持ちや行動を整理することができます。そのことからも、誰かに話すということはとてもいいことなのです。
